KAYAK – MUSCOLI INTERESSATI
Avambraccio (Flessione)
Bicipite brachiale, brachiale anteriore, brachioradiale
Dita (presa su pagaia)
Flessore delle dita, flessore palmare della mano
Spalla
Deltoide, gran dorsale, trapezio, romboide
Busto (Estensione)
Muscoli spinali
Coscia (Estensione sul bacino)
Piccolo, medio e gran gluteo
Gambe (Estensione della coscia)
Muscolo quadricipite femorale
Tabella comparativa curata dal team della Janautica di Monza
