Imparare le basi del Nordic Walking in tre ore? (Forse) si può!

Il Nordic Walking da tempo ci incuriosisce per via del suo approccio rilassato, ricreativo e contemplativo nei confronti della natura che ci circonda e senza dimenticare la sua grande valenza tonificante sulla muscolatura del nostro corpo. Dal punto di vista “filosofico” troviamo in questa disciplina molti punti di contatto col nostro modo di intendere il kayaking, tanto che, nelle giornate in cui è impossibile uscire in mare per avverse condizioni meteo, spesso ci concediamo un’uscita di un’ora e mezza con i bastoncini.
Per questo motivo, ben consapevoli dei rischi di un approccio ad una nuova attività sportiva esclusivamente da autodidatti, abbiamo aderito con curiosità ed interesse all’invito che ci è arrivato dal Parco Naturale Regionale del Beigua di frequentare gratuitamente un mini-corso introduttivo di Nordic Walking, sotto la guida di istruttori della Cooperativa Dafne di Genova.

 

Perciò, domenica 12 aprile 2015 ci siamo ritrovati di primo mattino, insieme a numerosi altri allievi, nello splendido Parco Comunale di Arenzano (Genova) ed abbiamo trovato ad aspettarci gli istruttori Davide e Marilù.

Hai mai provato il kayak facile e divertente? Partecipa ad una delle nostre prossime escursioni introduttive

 

Dopo le operazioni di registrazione degli allievi sono stati distribuiti a tutti i bastoncini specifici da Nordic Walking. Molti aspiranti camminatori di nordic si sono presentati muniti di tradizionali bastoncini da trekking, non idonei però ad affrontare la nuova discipina.

 

Poco dopo, in un ampio prato interno al Parco di Arenzano, è iniziato il corso vero e proprio. Marilù e Davide non hanno lasciato nulla al caso, impostando il pur breve training in maniera del tutto professionale. Riscaldamento, introduzione alla disciplina e presa di contatto coi bastoncini, insegnamento della tecnica base, esercizi e sessione di stretching finale.

 

Da questa mattinata abbiamo avuto la conferma che un corso base con istruttori qualificati è pressochè indispensabile per acquisire confidenza con gli automatismi della camminata nordica e che, successivamente, è opportuno partecipare a qualche escursione in modo da affinare la pratica con l’esperienza.

 

Le occasioni non mancano di certo in Liguria, è sufficiente rivolgersi ad una delle associazioni specializzate in questa disciplina, oppure consultare il calendario dei prossimi appuntamenti nel Parco del Beigua.

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